听完顾潇潇(xiāo )说的,艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼:原(yuán )来跑步还有这么多(duō )讲究?
顾(gù )潇潇无奈扶额:你(nǐ )们(men )不用管(guǎn )这些原理,只要记住(zhù )跑步的(de )时(shí )候三步呼两步吸,鼻子吸气(qì ),嘴巴出气就对了(le ),这点能(néng )做到吗?
方法用对了(le ),能事(shì )半(bàn )功倍,方法没用对(duì ),则是(shì )事(shì )倍功半。
经过一个(gè )月的训练(liàn ),她们体能多少还是(shì )有些提(tí )高,刚开始只是速度(dù )加快了(le )她(tā )们适应不了。
次日(rì )一大早,起床号还没打响,顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。
因为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说(shuō )话的态度总是嘻嘻(xī )哈哈的,今天突然严肃,让(ràng )她们有些(xiē )不习惯。
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